En complément d'une prise en charge psychologique, la sophrologie vous donnera les outils pour vous apaiser, vous motiver afin de reprendre le contrôle sur vous-même.
Les techniques enseignées lors des séances permettent à la personne souffrant de phobie ou d'addiction à s'apaiser, se détendre physiquement et mentalement, état nécessaire pour ensuite travailler sur la motivation, l'estime de soi et sur la maitrise.